유튜브중독 #디지털피로 #전전두엽과부하 #인지피로회복 #감정자극컨트롤 #도파민 과부하 #집중력 저하 #감정피로1 YouTube 콘텐츠 소비와 뇌 피로 YouTube 콘텐츠 소비와 뇌 피로YouTube는 짧은 정보 전달과 높은 자극 밀도를 통해 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 콘텐츠 플랫폼이 되었습니다. 하지만 이러한 지속적이고 과도한 시청은 뇌에 피로를 축적시키며, 주의력, 감정 조절, 의사 결정 능력에 실질적인 부담을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 유튜브 콘텐츠 소비가 뇌에 어떤 방식으로 인지적 피로와 회로 과부하를 유도하는지 신경과학적 근거로 설명합니다. 1. 짧은 자극 반복은 도파민 시스템을 과부하시킨다YouTube 쇼츠, 릴스, 하이라이트 영상은 몇 초 안에 강한 시각·청각 자극을 전달하며 뇌의 도파민 보상 회로를 과도하게 자극합니다. 관련 뇌 구조:복측피개영역(VTA) – 도파민 생성측좌핵(Nucleus Accumbens) – 기대감과 쾌감.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
