꿈과기억 #rem수면 #뇌의밤활동 #감정처리 #창의력의비밀 #전전두엽억제 #꿈활동 #감정기억 #자각몽1 꿈을 꿀 때 뇌에서 벌어지는 일 – 수면 중 뇌 활동의 비밀 꿈을 꿀 때 뇌에서 벌어지는 일 – 수면 중 뇌 활동의 비밀밤에 잠들면 몸은 쉬지만, 뇌는 오히려 활발하게 움직이기 시작합니다.그중에서도 꿈을 꾸는 동안 뇌는 특정 회로를 동시다발적으로 활성화하며 감정, 기억, 상상을 연결합니다.이번 글에서는 꿈을 꾸는 동안 뇌에서 일어나는 대표적인 신경 활동과, 우리가 왜 꿈을 꾸는지에 대한 뇌과학적 가설들을 정리해보겠습니다.1. 꿈은 언제 발생할까? – REM 수면 단계수면은 크게 4단계로 나뉩니다. 이 중에서 꿈이 가장 활발하게 나타나는 시기는 바로 REM(Rapid Eye Movement) 수면입니다.비REM 1~3단계: 뇌파는 느려지고 근육은 이완, 몸과 뇌가 회복 중REM 단계: 눈은 빠르게 움직이고, 뇌파는 깨어 있을 때와 유사하게 활성화됨REM 수면 동안 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
