자기조절력은 뇌에서 어떻게 만들어지는가?
자기조절력은 뇌에서 어떻게 만들어지는가?자기조절(Self-regulation)은 목표를 향해 감정, 생각, 행동을 조율하는 능력입니다. 즉각적인 욕구나 감정을 억제하고, 장기적인 결과를 고려하는 능력으로, 인간의 학습 능력, 대인관계, 직업 수행에까지 영향을 미치는 핵심 역량입니다. 심리학적으로는 ‘의지력’ 또는 ‘자기통제력’이라고도 표현되며, 이러한 기능은 단순한 성격이 아닌, 뇌의 기능적 연결성과 활동 수준에 의해 결정됩니다.1. 자기조절력을 관장하는 주요 뇌 영역자기조절력은 뇌의 여러 영역이 협력하여 작동하는 복합 기능입니다. 주요 관련 뇌 구조는 다음과 같습니다:전전두엽(Prefrontal Cortex): 계획, 충동 억제, 감정 절제의 핵심편도체(Amygdala): 위협 반응과 감정 폭발 조절측..
2025. 7. 24.
