우선순위뇌전략 #집중훈련 #도파민보상 #전전두엽집중 #선택회로 #실행력강화1 뇌는 어떻게 우선순위를 정할까? – 전전두엽과 선택 집중 회로 뇌는 어떻게 우선순위를 정할까? – 전전두엽과 선택 집중 회로우리의 하루는 선택의 연속입니다.“무엇부터 해야 할까?” “이건 꼭 해야 하나?”와 같은 질문에 답하면서 뇌는 끊임없이 우선순위를 판단합니다.하지만 선택할 일이 많아질수록 뇌는 혼란을 겪고, 결정이 지연되거나 집중력을 잃게 됩니다.뇌는 단순한 컴퓨터가 아닙니다. 감정, 보상, 기억, 목표 등 복합적인 요소를 고려해 우선순위를 정합니다.이번 글에서는 전전두엽과 도파민 회로가 어떻게 협력해 우리의 집중을 이끌고, 무엇이 실행되고 무엇이 미뤄지는지를 결정하는 뇌 메커니즘을 알아봅니다.1. 뇌에서 우선순위를 담당하는 주요 영역우선순위를 판단할 때 작동하는 뇌 부위는 다음과 같습니다:전전두엽(Prefrontal Cortex): 계획, 판단, 순서 정하기.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
