완벽주의 #학습중독 #도파민불균형 #자기비판회로 #공부강박 #전두엽과편도체 #뇌과학 #자기조절력 #학습중독극복1 완벽주의 뇌와 학습 중독의 상관관계 완벽주의 뇌와 학습 중독의 상관관계“쉬면 불안해요.” “공부를 안 하면 죄책감이 들어요.” 이런 말을 자주 하는 사람들이 있습니다. 겉으로 보기엔 열정적인 자기관리처럼 보이지만, 뇌과학적으로 보면 이것은 ‘학습 중독’일 수 있습니다.특히 완벽주의 성향을 가진 사람일수록 학습을 멈추기 어려운 이유는 뇌의 구조와 신경 전달 메커니즘에서 비롯됩니다. 이번 글에서는 완벽주의자의 뇌에서 어떤 일이 벌어지고, 학습 중독과 어떻게 연결되는지를 살펴보겠습니다.1. 완벽주의 뇌의 특징완벽주의자는 실수를 매우 두려워하며, 성취보다는 실패 회피에 초점을 둡니다. 이들의 뇌는 다음과 같은 특징을 보입니다:전두엽 과활성화: 계획, 판단, 목표 설정을 담당하는 전두엽 활동이 과도편도체 예민함: 실패나 비판에 대한 감정 반응이 강.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음