상상력과 시각화 훈련의 뇌과학
상상력과 시각화 훈련의 뇌과학상상력은 인간의 창의성, 문제 해결력, 그리고 미래 설계에 필수적인 뇌의 핵심 기능입니다. 뇌과학적으로 보면, 상상은 단순한 공상이 아니라 매우 정교한 인지 과정입니다. 특히 시각화 훈련(Visualization Training)은 뇌 구조와 기능에 긍정적인 영향을 미치며, 교육과 스포츠, 심리 치료 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다.1. 상상력은 뇌의 어디에서 시작될까?상상력은 주로 전두엽(prefrontal cortex), 두정엽(parietal lobe), 그리고 측두엽(temporal lobe)이 상호작용하며 발휘됩니다. 전두엽은 계획, 논리, 사고를, 두정엽은 공간과 시각 정보를 통합하며, 측두엽은 기억과 감정 연관을 담당합니다.실제로 우리가 어떤 장면을 떠올릴 ..
2025. 7. 9.
