분노와뇌 #편도체역할 #감정조절 #전전두엽강화 #감정이해훈련 #분노조절 #감정폭발 #뇌와 정서1 분노는 뇌에서 어떻게 만들어지는가? 분노는 뇌에서 어떻게 만들어지는가?분노는 누구에게나 자연스럽게 발생하는 감정입니다. 하지만 그 분노가 폭발하거나, 지속적으로 제어되지 않는다면 인간관계, 건강, 일상 전반에 영향을 줄 수 있습니다.그렇다면, 분노는 뇌에서 어떻게 발생하는 것일까요? 그리고 감정의 핵심 중추인 ‘편도체’는 어떤 역할을 할까요?1. 분노는 생존 본능에서 비롯된 감정분노는 단순한 짜증이 아니라, 위협에 대한 즉각적인 방어 반응입니다. 고대부터 인간은 외부의 위협이나 침입, 불공정한 상황에서 ‘싸우거나 도망가야 할 때’를 판단하는 본능적 회로를 갖고 있었습니다. 이 과정의 중심에 있는 것이 바로 편도체(Amygdala)입니다.2. 편도체는 위험과 위협을 빠르게 감지한다편도체는 뇌의 변연계(Limbic System) 안에 있는 구.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
