도파민 #학습 동기 #뇌 보상 회로 #공부 자극 #집중력 향상 #자기주도학습 #뇌과학 공부법1 도파민과 학습 동기의 진짜 관계 도파민과 학습 동기의 진짜 관계“왜 나는 공부할 의욕이 안 날까?” “공부에 흥미가 생기지 않는 건 의지력이 약해서일까?” 아닙니다. 그보다 더 근본적인 이유는 뇌 속 ‘도파민 시스템’이 제대로 작동하지 않기 때문입니다. 도파민은 학습 동기와 밀접하게 연결된 뇌의 보상 신호입니다. 이 글에서는 도파민이 공부 동기를 어떻게 조절하는지, 그리고 도파민 시스템을 자극해 학습 효율을 끌어올리는 전략까지 설명해보겠습니다.1. 도파민은 ‘행동의 연료’다도파민은 흔히 ‘기쁨의 물질’로 알려져 있지만, 실제로는 '행동을 유도하고 목표를 향해 나아가게 만드는 신경전달물질'입니다. 즉, 도파민이 없다면 목표를 향한 추진력 자체가 생기지 않습니다.도파민은 다음과 같은 과정에서 활발히 분비됩니다:과제를 끝냈을 때 → 성취감계.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
