정보 과잉 시대, 뇌 피로 증후군의 정체
정보 과잉 시대, 뇌 피로 증후군의 정체하루에도 수천 개의 알림, 수백 개의 콘텐츠, 멈추지 않는 피드. 우리는 어느 때보다 많은 정보를 받아들이고 있지만, 이상하게 더 피곤하고 집중이 안 됩니다.이것이 바로 뇌 피로 증후군(Cognitive Fatigue Syndrome)입니다. 이는 단순히 ‘눈이 피곤한 것’이 아니라, 뇌 자체가 정보를 처리하지 못해 과부하에 빠진 상태를 의미합니다.1. 정보 과잉 시대, 뇌는 어떻게 반응하는가?우리 뇌는 원래 ‘선택적 정보 처리’를 하도록 설계되어 있습니다. 하지만 지금은 다음과 같은 특징을 가진 정보가 쉴 새 없이 들어옵니다:실시간 알림: 메신저, 이메일, SNS, 뉴스 속보 등멀티태스킹: 여러 화면을 동시에 소비과도한 선택지: 무한 스크롤, 알고리즘 추천과한 결..
2025. 7. 11.
