뇌를 자극하는 독서법
뇌를 자극하는 독서법독서는 단순한 지식 습득을 넘어 뇌를 실제로 변화시키는 활동입니다. 책을 읽는 과정에서 전두엽, 측두엽, 해마, 편도체 등 다양한 뇌 영역이 동시에 활성화되며, 이러한 활성은 집중력, 기억력, 감정 이해력까지 향상시킵니다.이 글에서는 신경과학적 근거에 기반한 뇌를 자극하는 독서법을 소개하고, 단순한 ‘읽기’를 넘어 뇌 회로를 성장시키는 전략을 설명합니다.1. 독서가 뇌에 미치는 긍정적 영향독서는 여러 뇌 영역을 동시에 작동시키는 복합 활동입니다.독서가 작동시키는 다양한 뇌 영역은 다음과 같습니다:전전두엽(PFC) – 집중력, 판단력, 문제 해결측두엽(Temporal Lobe) – 언어 이해, 어휘 처리해마(Hippocampus) – 기억 생성 및 장기 저장편도체(Amygdala) – ..
2025. 7. 25.
