뇌성장습관 #뉴로플라스틱 #감정회복력 #인지향상 #뇌건강루틴 #집중력훈련 #집중력 향상 #감정조절1 왜 우리는 뇌를 계속 성장시켜야 할까? 왜 우리는 뇌를 계속 성장시켜야 할까?많은 사람들이 뇌는 어릴 때만 성장한다고 생각합니다. 그러나 최근 신경과학은 이를 반박하고 있습니다. 우리의 뇌는 나이에 상관없이 계속 변화하고 성장할 수 있으며, 이런 능력을 신경가소성(Neuroplasticity)이라고 부릅니다.그렇다면 왜 우리는 뇌를 계속 성장시켜야 할까요? 이 글에서는 뇌 성장의 과학적 이유와 우리 삶에 미치는 긍정적인 변화를 구체적으로 소개합니다.1. 뇌는 유연성을 갖고 있다 – 성장 가능성은 평생 지속된다뇌는 우리가 어떤 자극을 주느냐에 따라 시냅스를 강화하거나 새로운 회로를 형성합니다. 이것이 바로 ‘신경가소성’입니다.새로운 정보나 기술을 배울 때 → 시냅스가 연결되고 강화됨익숙한 루틴에만 머물면 → 뇌 회로가 정체됨즉, 뇌를 성장시키려.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음