기억력 #해마 #뇌과학 #학습능력 #단기기억 #장기기억 #공간 기억 #신경가소성 #두뇌건강1 기억력 향상과 해마의 작용 기억력 향상과 해마의 작용기억력은 공부나 업무 성과를 넘어, 삶 전체의 질을 좌우하는 핵심 뇌 기능입니다. 기억은 어떻게 형성되고, 뇌에서는 어떤 메커니즘으로 작동될까요? 그 중심에는 ‘해마(Hippocampus)’라는 뇌 구조가 존재합니다.이번 글에서는 기억력 향상과 해마의 뇌과학적 작용, 일상에서 실천 가능한 기억 강화법을 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 해마란 무엇인가?해마는 뇌의 측두엽 안쪽에 위치한 바나나 모양의 구조로, 기억 형성과 공간 인식을 담당하는 핵심 부위입니다. ‘해마’라는 이름은 그 모양이 해양 동물 해마(seahorse)를 닮아서 붙여졌습니다.해마는 단기 기억을 장기 기억으로 변환하며, 학습된 정보를 저장하고 필요할 때 재구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 즉, 정보의 인코딩(enc.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
