감정과뇌 #정서지능 #감정조절 #편도체역할 #뇌와감정 #감정훈련법 #뇌 보상 회로1 감정은 뇌에서 어떻게 작동할까? – 감정 회로의 과학 감정은 뇌에서 어떻게 작동할까? – 감정 회로의 과학우리는 하루에도 수십 번 감정을 느낍니다. 기쁨, 분노, 슬픔, 놀람, 불안 등 다양한 감정들은 단순한 기분이 아니라 뇌 속에서 작동하는 신경 회로의 결과입니다.그렇다면 뇌는 어떻게 감정을 만들고, 우리는 어떻게 감정을 조절할 수 있을까요? 이 글에서는 감정과 뇌의 관계를 구조적으로 설명하고 감정 조절의 실질적인 이해를 돕겠습니다. 1. 감정은 뇌 깊은 곳에서 시작된다감정은 뇌의 변연계(limbic system)에서 출발합니다. 이 영역은 원시적 감정과 본능에 가까운 반응을 처리하는 뇌의 중심 구조입니다.그중에서도 편도체(amygdala)는 위험 감지, 공포, 분노, 놀람과 같은 즉각적 감정 반응을 관장합니다.예: 갑자기 소리를 들었을 때 놀라는 반응 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음